Kako se pripremiti za prvi susret s psihoterapeutom ?
Uspostavi prvi kontakt s psihoterapeutom
Prilikom zakazivanja prvog termina budi slobodan zatražiti dodatne informacije o psihoterapiji. Budi slobodan provjeriti što možeš očekivati na prvom susretu.
Razmisli o čemu želiš razgovarati s psihoterapeutom
Prije dolaska na prvi susret razmisli još jednom što je ono o čemu želiš razgovarati te na čemu želiš raditi u psihoterapijskom procesu.
Budi.
Ponekad odluka za početkom psihoterapije može biti emocionalno preplavljujuća. Osiguraj si slobodan raspored pola sata ili sat vremena prije zakazanog susreta, kao i pola sata/sat vremena nakon zakazanog susreta da samo budeš sa sobom, svojim mislima i emocijama.